Über 90 Prozent aller Frauen* haben unerwünschte Symptome während ihres Zyklus.

Als Frauen* durchlaufen wir mehr als 400 Hormonzyklen in unserem Leben. Über 90 Prozent von uns bemerken währenddessen mehr als fünf unerwünschte Symptome — und das nicht nur während der Periode.

Wir hören immer wieder, dass diese Symptome “normal” sind und zum Frausein* dazugehören. Dabei müssen wir sie nicht länger hinnehmen! Aber wie sollen wir daran etwas ändern, wenn wir nicht darüber Bescheid wissen, was in unseren eigenen Körpern passiert?

Wir helfen dir dabei, deinen Zyklus zu deiner Superpower zu machen.

HERMONE ist eine Hormone Cycle Awareness App, die menstruierenden Personen hilft, ihren Zyklus besser zu verstehen und zu ihrer ganz persönlichen Superpower zu machen!

Der weibliche* Zyklus ist komplex und besteht aus viel mehr als nur Periode und Eisprung. Wir werfen einen holistischen Blick auf den Hormonzyklus, der ein wichtiger Bestandteil der weiblichen* Gesundheit ist.

Das
HERMONE
Prinzip

1

Education

Die meisten von uns wissen gar nicht, wie groß unsere Wissenslücken sind, wenn es um den weiblichen* Hormonzyklus geht. Mit HERMONE lernst du Schritt für Schritt, wie dieser funktioniert. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zur Body Literacy zu begleiten!

Das
HERMONE
Prinzip

2

Awareness

Durch regelmäßiges Tracking lernst du dich und deinen individuellen Zyklus mit seinen Mustern und Symptomen besser kennen. Die App reagiert mit maßgeschneiderten Inhalten, Analysen und Prognosen. Was uns dabei besonders wichtig ist: Deine Gefühle sind ein genauso wichtiger Bestandteil deines Wohlbefindens wie körperliche Symptome!

Das
HERMONE
Prinzip

3

Communication

Die App fragt dich täglich nach deinem Gefühlszustand und du verfasst Journal-Einträge, die du auch mit der HERMONE-Community teilen kannst. Es ist wichtig, Worte für deine Bedürfnisse und Emotionen zu finden, um diese auch deiner Umgebung – egal ob privat oder beruflich – kommunizieren zu können. Und du wirst sehen: Du bist nicht allein!

Das
HERMONE
Prinzip

4

Change

Wir können unser Potenzial nur voll entfalten, wenn unsere emotionalen, körperlichen und sozialen Grundbedürfnisse abgedeckt sind. Das Wissen und Bewusstsein sowie die Kommunikation der eigenen Bedürfnisse ist ein wichtiger Teil eines selbstbestimmten, glücklichen Lebens!

Du möchtest dich auf die Reise zur Body Literacy begeben und die Hormone Cycle Awareness App HERMONE kennenlernen?

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