Klimakterium X

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Als Wechseljahre, auch Perimenopause oder Klimakterium, wird die Zeit vor der letzten Periode bezeichnet.

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auch: Perimenopause, Wechseljahre

Als Wechseljahre, auch Perimenopause oder Klimakterium, wird die Zeit vor der letzten Periode bezeichnet. Häufig wird der Begriff fälschlicherweise als Synonym für Menopause verwendet. Dabei handelt es sich bei der Menopause um die Zeit nach der letzten Periode. 

Durchschnittlich beginnen die Wechseljahre im Alter von 47 bis 48 Jahren. Die Perimenopause kann sich über einen sehr kurzen Zeitraum von nur ein paar Monaten bis hin zu acht Jahren strecken. Aber im Durchschnitt dauert sie ungefähr vier bis fünf Jahre. 

Doch was passiert da eigentlich und was verändert sich? Zu Beginn der Pubertät haben die meisten von uns einen Vorrat von rund 400.000 Eizellen in ihren Eierstöcken angelegt. Die Eizellen werden im Laufe deines Lebens also nicht mehr nachproduziert, wie das bei Samenzellen der Fall ist, sondern sind seit deiner Geburt angelegt.

Ab der Pubertät reifen in jedem Zyklus rund 1.000 Eizellen um die Wette heran, bis der am besten entwickelte Follikel für den Eisprung auserkoren wird. Zum einen reduziert sich der Vorrat damit alle drei bis fünf Wochen. Zum anderen werden auch deine Eizellen älter, produzieren weniger Östrogen und schaffen nicht mehr in jedem Zyklus einen Eisprung. Somit bildet sich manchmal auch kein Gelbkörper mehr, der das Hormon Progesteron produziert. Häufige Symptome sind:

• Unregelmäßige Zyklen
• Unterschiedlich starke oder schwache Periode
• Stimmungsschwankungen und höhere Sensibilität
• Vergesslichkeit & Brain Fog
• Weniger erholsamer Schlaf
• Migräne
• Hitzewallungen & vermehrtes Schwitzen
• Gewichtszunahme 
• Veränderung der Libido
• Vaginale Trockenheit

Auch wenn die Wechseljahre völlig normal sind, können die Beschwerden anstrengend sein. Du musst da aber nicht einfach durch und die Symptome jahrelang aushalten. Gynäkolog:innen können dich in dieser Lebensphase beraten. Gemeinsam könnt ihr den für dich richtigen Therapieweg finden, um Beschwerden zu lindern und dein Wohlbefinden wiederherzustellen.