Lutealphase X

Der Herbst deines Zyklus

Die Lutealphase ist die vierte und letzte Phase deines Zyklus und beginnt direkt nach der Ovulationsphase. Östrogen steigt wieder etwas an und Progesteron, produziert vom Gelbkörper, erreicht sein All-Time-High. Bettet sich in dieser Phase keine befruchtete Eizelle (Zygote) in die Gebärmutterschleimhaut ein, fallen die Hormonlevel wieder rapide ab und lösen die Periode aus.

Manche Frauen* spüren die hormonelle Veränderung, indem sie Energie verlieren und sich die Stimmung dreht. Andere profitieren noch eine Weile vom positiven Effekt des Eisprungs. Ungefähr um den 20. Zyklustag sind alle mitten in der Lutealphase angekommen und die letzte Woche des Zyklus wird oftmals von Symptomen begleitet.